“Door de veelzijdigheid van yoga word je zowel fysiek als mentaal energieker en soepeler”
Wie
Welkom op de website van Yoga Suna. Als je hier terecht bent gekomen, ben je vast op zoek naar manieren om meer ontspanning in je leven te vinden. Je vraagt je misschien af of Yin Yoga en Yoga Nidra dan wat voor jou kan zijn.
Ik beoefen zelf al vele jaren yoga en heb er veel baat bij. Door mijn chronische rugklachten heb ik ontdekt dat bij het dagelijks beoefenen van Yin Yoga mijn lichamelijke klachten grotendeels zijn verdwenen. Door de veelzijdigheid en way of life van yoga ben ik zowel fysiek als mentaal energieker en soepeler geworden. Het heeft meer evenwichtig in mijn leven gebracht.
Sonja
Opleidingen
- In 2019 heb ik aan de Aalo Yoga Academie de docent opleiding Yin Yoga I, het fysieke lichaam gevolgd om mij meer te verdiepen in de positieve werking van Yin Yoga op het lichaam en de geest.
- In de afgelopen jaren heb ik ontdekt wat het belang is van je bewust mentaal ontspannen en wilde ik onderzoeken hoe ik een geleide meditatie als Yoga Nidra kon integreren in mijn lessen. Om deze redenen heb ik in 2020 de Yoga Nidra docenten opleiding gevolgd bij Yes’ Yoga Sala & Yoga Academy.
- In 2023 heb ik aan de Aalo Yoga Academie de docenten opleiding Yin Yoga IV, mindfulness & meditatie afgerond.
Wat
Elk mens is anders maar Yin Yoga kan door iedereen beoefend worden. Niets hoeft en alles mag. Wil je meer weten over Yin Yoga klik dan op…
Met Yoga Nidra ontspan je bewust mentaal (wat ook weer veel fysieke voordelen met zich meebrengt). Ik geef daarom bij voorkeur een Yoga Nidra eindmeditatie. Wil je daar meer over weten klik dan op…
Waar
Ik geef iedere dinsdagavond van 20:00 tot 21:00 groepsles in de sportschool van Fysiotherapie Plus aan de Voorburgstraat 14 te Rotterdam.
Heb je interesse in een gratis proefles? Neem dan contact op om de mogelijkheden daarvoor te bespreken.
